ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে বাসি রুটি

হেলথ ডেস্ক, দুরবিন ডটকম:

আগের দিনের খাবার ফ্রিজে রেখে খাওয়া অভ্যাস আমাদের অনেকেরই আছে। তার মধ্যে তরকারি অন্যতম। কাজের চাপে বা সময়ের কারণে অনেক কাজই আমরা আগে থেকে সেরে রাখি।  ঠিক সেরকম একটি খাবার হচ্ছে রুটি।

বেশ কিছু গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়ে গেছে যে ফ্রিজে রেখে বাসি খাবার খেলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হয়। শুধু তাই নয়, একাধিক জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও সেক্ষেত্রে বৃদ...


সাস্থ্যে ভারতের চেয়ে এগিয়ে বাংলাদেশ

সাস্থ্যে ভারতের চেয়ে এগিয়ে বাংলাদেশ স্বাস্থ্যসেবা খাতের বৈশ্বিক সূচকে বাংলাদেশের চেয়ে অনেক পিছিয়ে রয়েছে প্রতিবেশী দেশ ভারত। এ ক্ষেত্রে ১৯৫টি দেশের মধ্যে বাংলাদেশের অবস্থান ৫২তম হলেও ভারত রয়েছে ১৫৪ নম্বরে। দক্ষিণ এশিয়া অঞ্চলে তাদের চেয়েও পেছনে রয়েছে পাকিস্তান ও আফগানিস্তান। বৃহস্পতিবার যুক্তরাষ...


সেন্ট্রাল হাসপাতালের পরিচালক গ্রেপ্তার

স্টাফ রিপোর্টার, দুরবিন ডটকম রাজধানীর গ্রিন রোডের সেন্ট্রাল হাসপাতালে 'ভুল চিকিৎসা'য় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাণিবিদ্যা বিভাগের প্রথম বর্ষের ছাত্রী আফিয়া জাহিন চৈতীর মৃত্যুর ঘটনায় দায়েরকৃত মামলার ৯ নম্বর আসামি হাসপাতালের পরিচালক ডা. এম এ কাশেমকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। বৃহস্পতিবার রাতে তাকে...


সেন্ট্রালে ভুল চিকিৎসায় মারা গেল ঢাবি ছাত্রী

স্টাফ রিপোর্টার, দুরবিন ডটকম হয়েছিল ডেঙ্গু জ্বর। হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ চিকিৎসা করিয়েছেন ব্লাড ক্যান্সারের। অতঃপর মৃত্যু হলো ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাণিবিদ্যা বিভাগের প্রথম বর্ষের শিক্ষার্থী আফিয়া জাহানের। এমন অভিযোগ করেছেন তাঁর সহপাঠীরা। ঘটনাটি ঘটেছে আজ বৃহস্পতিবার সকাল ১১টার দিকে রাজধানীর গ্রিন ...


ফাস্ট ফুড আপনার বারোটা বাজায়

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম রোগা হওয়ার জন্য ভাত খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন, খাবারের পরিমাণও কমিয়ে দিয়েছেন, শুধু মাঝে মাঝে খেয়ে ফেলেন ফাস্ট ফুড- চিপস, প্যাস্ট্রি। আর এতেই কিন্তু ডেকে আনছেন বিপদ। ১০ দিন ভাত না খেয়ে যদি ভেবে থাকেন ওজন কমিয়ে ফেলবেন, তা হলে এই মাঝে মাঝে কেক, প্যাস্ট্রি কিন্তু তার দশগুণ পুষিয়ে...


বিনা মূল্যে হৃদরোগে জীবন রক্ষাকারী ইনজেকশন

স্টাফ রিপোর্টার, দুরবিন ডটকম রাজধানী ঢাকার জাতীয় হৃদ্‌রোগ ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালে রোগীদেরকে জীবন রক্ষাকারী একটি ইনজেকশন এখন বিনা মূল্যে দেওয়া হচ্ছে। হার্ট অ্যাটাকের পর ধমনিতে জমাট বেঁধে যাওয়া রক্ত গলিয়ে দেওয়ার জন্য ইনজেকশনটি দেওয়া হয়। হার্ট অ্যাটাক করে কেউ ওই হাসপাতালের জরুরি বিভাগে গেলে তিনি...


আমে আছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম আসছে মধু মাস। তবে, এরই মধ্যে বাজারে আসতে শুরু করেছে রসলো আম। এ ছাড়া কালবৈশাখী ঝড়ে আম কুড়ানোর কথা মনে পড়লে, মনে পড়ে যায় সেই ছোট বেলার কথা। কুড়িয়ে কিংবা বাড়ির গাছের আম, আঙুল বেয়ে রস গড়িয়ে পড়া। মিষ্টি রসে মাখামাখি মুখ। আরো কত মজা ও আনন্দ স্মৃতি। সুমিষ্ট এই ফল অনেকেই স...


মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম বর্তমান ব্যস্ত নাগরিক জীবনে যেন মানসিক চাপ বেড়েই চলেছে। নানাভাবে আমাদের মানসিক অবস্থার ওপর চাপ পড়ছে। কিন্তু কয়েকটি সাধারণ উপায়েই এ মানসিক চাপ কমানো সম্ভব। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কয়েকটি উপায়- হাসি মানসিক চাপ কমানোর জন্য হা...


বাতাবি লেবু সব রোগের ঔষধ

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম বাতাবি লেবু, যাকে আমরা জাম্বুরা বলেই চিনি, এটি একটি টক-মিষ্টি জাতীয় ফল। বাতাবি লেবুর ইংরেজি নাম Pomelo (pummelo বা pommelo) এবং বৈজ্ঞানিক নাম Citrus maxima বা Citrus grandis। বিভিন্ন ভাষায় এটি পমেলো, জাবং, শ্যাডক ইত্যাদি নামে পরিচিত। লেবু জাতীয় ফলের মধ্যে এটাই সবচে...


গরমে ঠান্ডা রাখবে যে ৫টি খাবার

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম গরমে এমন খাবারই খাওয়া উচিত, যাতে পর্যাপ্ত পানি আছে। কারণ, গরমে ঘামে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণ পানি বের হয়ে যায়। তা ছাড়া কিছু খাবার শরীরের গরম কমাতেও সাহায্য করে। এখানে থাকছে তেমনই পাঁচটি খাবারের তালিকা, যা গরমে আপনাকে ঠান্ডা রাখবে। ১) তরমুজ ঠান্ডা ঠ...


পরিশুদ্ধ পানির কারণে শ্বাসকষ্ট

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম পরিশুদ্ধ পানিও শরীরে নানান রোগের বাসা বাঁধার কারণ হতে পারে। সম্প্রতি কানাডার ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানীর গবেষণায় এমন তথ্য বেরিয়ে এসেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, পরিশুদ্ধ পানি থেকে শিশুদের মধ্যে বাড়ছে শ্বাসকষ্টের প্রবণতা।  এর কারণ হলো, সম্পূর্ণর...


সম্পাদক: আবু মুস্তাফিজ

৩/১৯, ব্লক-বি, হুমায়ুন রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা